체지방률 계산법과 정상범위 평균수치 정리 및 BMI 차이점
최근 나혼산에 박나래가 건강검진을 통해 체지방률이 34.1%가 나와 화재입니다. 이에 체지방률 계산법과 정상범위 평균수치 및 BMI와 체지방률의 차이점을 정리해보았습니다. 체지방률이란, 정상범위 평균 체지방률은 전체 체중 중 지방이 차지하는 비율을 나타내는 지표입니다. 다시 말해, 체지방률은 신체의 지방 조직의 양과 비율을 측정하여 건강 상태를 평가하는 데 사용되는 척도입니다. 체지방률은 성별, 나이, 체형 등에 따라 다르며 지나치게 체지방률이 높으면 비만, 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등과 같은 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있으며 지나치게 낮은 체지방률 역시 신체 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 적절한 체지방률을 유지하는 것이 중요합니다. 정상 체지방률 범위는 성별과 나이에 따라 아래와 같이 달라..
2023.03.20
